Esportes + Você = Sedentarismo ?

                                        
Você não deve saber o que significa a palavra do topo da postagem mais eu irei explicar. Sedenterismo é quando você não prático nenhum tipo de esportes e a doença se desenvolve com o passar dos anos, Não significa que você não pratica nenhum tipo de esporte você irá ficar sendentária . Por exemplo se você fica o dia inteito na internet , comendo frituras , comidas não saudáveis e praticamente não caminha , corre da bola ou algo esportivo, você pode ficar sedentária . Pesquisas indicam que USA é país que contem maiores pessoas sedentárias, porque lá existe muitas frituras e os americanos não gostam ou não praticam nenhum tipo de esporte .
Algumas dica pra você é o Futebol , muitas de vocês podem achar bruto ou coisa de menino , poderia tentar olhar por outro lado . Chame as amigas e dividam em si e tentem entrar no ritmo esportivo, tentem descobrir qual posições cada uma se destaca mais.
Também tem a queimada (minha paixão) é um jogo de equipe em que se tem duas opções pegar a bola ou desviar , se a bola pegar em alguma parte do seu corpo e você não conseguir segurar , foi queimada e tem que ir até ao campo dos queimados e entrar em um acordo com o resto da equipe se irá atacar os adversários ou fazer joguinho ( lançar a bola até ter a oportunidade certa para queimar) o jogo acaba quando o último participante for queimado .
Temos a natação é um esporte aquático em que você trabalha todos os músculos do corpo, é muito fácil e precisa de bastante dedicação e atenção nos movimentos . As primeiras aulas pode sentir algumas dores pelo corpo mais passa , o truque é fazer um alongamento antes das aulas .
Na minha natação o prefessor separa os tipos de nados por exemplo : craw e peito hoje e na próxima aula borboleta e costas .
E você pratica algum tipo de esporte ? Tem dicas de esportes legais ?